Видео ютуба по тегу 초급 운동

왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자
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기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)
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[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)
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기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
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※초급 올인원 운동※ 온몸 구석구석 자극 확실한 루틴 (No 층간소음)
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[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴
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NO 층간소음 올인원 운동 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기
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하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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[초급]🌞아침저녁 매일 10분스트레칭Level1-3🙆‍♀️지금당장는 내몸에 보약운동👍전국민 스트레칭하기 프로젝트 프로그램
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※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!
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Lv.1 운동초보 분들은 이 영상을 무조건 따라 하세요! (떠먹는홈트)
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※50분 초급 올인원※ 매일하기 좋은 전신 홈트 - 전신 골고루 자극 + 땀 대박이에요!
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몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]
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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)
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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)
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초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트
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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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2024🎁 매일 아침을 촉촉하게 10분 유산소 운동 - 초급 - NO스쿼트, NO런지 , NO층간소음
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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